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教你怎么样让给“丁丁”持久不竭

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-11-24 21:31
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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2019-11-5 22:51:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
         都说生有时,死有时,花开有时,丁丁硬有时,丁丁软也有时。

      一般来说,丁丁的硬度会随着年龄升高而慢慢下滑。到了年老的时候,只能望着妹子空流泪。

      就像人类的肌肉需要训练与保健,以延缓老化的道理一样,丁丁也要透过适当的保养与训练,才不容易老化!

      那么今天站长今天就来八一八,如何才能一直硬下去~

      想一直硬就要:1.吃得健康

      火锅、烤肉、小龙虾、牛排,要抗拒美食的诱惑只要你身在中国,几乎比登天还难。


      然后大多数人还是吃完睡,睡完吃,要么吃了坐着不动,你觉得这样的你,健康的起来吗?

      所以啊,多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶

      别的不说了吧,吃的健康,你的精液也会变得好闻哦~

      想一直硬就要:2.少抽烟

      都说事后一支烟,赛过活神仙。

      然而你不知道吧,抽烟会让你的丁丁变不行不行不行~

      而且吸烟容易降低精子质量。

      许多烟枪总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但切记烟难戒,阳萎更难治疗喔!
      想一直硬就要:3.多运动

      如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让啪啪啪时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。

      即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。

      想一直硬就得:4.不要太晚睡

      休息是为了走更长远的路,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神,就连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于5小时,目标至少要6小时,理想睡眠应该在7至8小时才是最好的状态。
      想一直硬就要:5.将工作留在办公室
      家里是谈情的地方,不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大,最容易也最直接的影响就是情绪了,当情绪受干扰时,不仅心情会低落,甚至连性欲也会降低。建议回家尽量与伴侣相处,也把家当作是转换心境的地方,透过回家的温度,提升生活质量,也能提高性爱意愿。

      想一直硬就得:6.保持亲密
      亲密变少快乐自然也变少,爱的结构里不仅有恋、性、情,还有包含爱自己身体的愉悦,两人之间多多做些亲密接触,可是能提升性激素呢!若伴侣不在身边,也可以利用电爱或幻想来让欲望达标。
     想一直硬就要:7.观察自己的晨间勃起

      一日之计再育成
      晨间勃起可能随着年纪增长而不如年轻时候来得好,但若观察自己的生理反应,能在夜间或晨间勃起者,生理功能便是正常。

      若早晨未见晨勃也不必担心,平时啪啪啪时表现都正常就可以囉!不过若发生晨勃时反应正常,但啪啪啪时却反常,这百分之百可能是心理因素导致,需要尽快保养或就诊找出原因。


      想一直硬就要:8.做凯格尔运动
      男性下半部有一区肌肉很重要,指的是耻骨尾骨肌(Pubococcygeusmuscle)简称PC肌,平时透过凯格尔(kegels)来训练,就可以在家自学并控制性能力。不知道什么是凯格尔运动吗?可以上网搜寻关于PC肌解释影片,或google一下凯格尔运动就会有相关影片可以学习。
     想一直硬就要:09、保持积极啪啪啪频率
      啪啪啪就是最好的日常保养更是消耗卡路里最好的运动。

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